Sałatka z ryżem, selerem naciowym i kurczakiem
Sałatka z ryżem, selerem naciowym i kurczakiem
Składniki
- ryż 50g – przed ugotowaniem
- ananas z puszki 70g
- seler naciowy 20g
- papryka czerwona 25g
- mięso z piersi kurczaka ugotowane lub ugrillowane 75g
- sól, pieprz, świeży koper
- majonez wegański GoVege Biedronka 25g
Przygotowanie sałatki z ryżem, selerem naciowym i kurczakiem:
Ryż gotujemy wg wskazań na opakowaniu. Warzywa i mięso kroimy w kostkę. Wszystkie składniki mieszamy z majonezem i przyprawami.
Kaloryczność: 412kcal, w tym białko 25g, tłuszcz 9g, węglowodany 62g.
Jestem Absolwentką Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie
Wykształcenie to pozwoliło mi uzyskać obszerną wiedzę, związaną nie tylko z zagadnieniami dietetycznymi, ale z szeroko pojętą wiedzą o żywności i żywieniu, m.in. o produkcji żywności i procesach technologicznych. Znajomość tych wszystkich zagadnień pozwala mi na kompleksowe podejście do tematu żywienia człowieka. Poradnię prowadzę od 2013 roku. Swoją wiedzę poszerzam w trakcie szkoleń, seminariów prowadzonych przez renomowane firmy i instytucje.
