Dieta wspierająca pracę mózgu
Zdrowe jedzenie – sprawne myślenie – czyli jakie produkty należy spożywać aby poprawić pamięć, koncentrację, aby nauka
przychodziła szybciej i bardziej wydajnie?
Dieta z niskim indeksem glikemicznym
Dietę z niskim indeksem glikemicznym stosujemy w przypadku osób chorujących m.in. na cukrzycę, typu I i II ,
insulino oporność, PCOS, zespół metaboliczny
Zapotrzebowanie energetyczne
Określenie swojego zapotrzebowania kalorycznego to jeden z pierwszych kroków do skutecznej zmiany swojej masy ciała, niezależnie czy naszym celem jest redukcja, czy też przybranie na wadze
Na nasze dzienne zapotrzebowanie składa się wiele czynników m.in. wzrost, wiek, waga, aktywność fizyczna, stan zdrowia, rodzaj spożywanych posiłków i rodzaj wykonywanego zawodu.
Wielkanocny poradnik dietetyczny
Z myślą o wszystkich propagujących zdrowy styl odżywiania się, przygotowałam ten poradnik. Znajdziesz w nim mnóstwo ciekawych przepisów na wielkanocne potrawy oraz całą listę dietetycznych zamienników do tradycyjnych produktów spożywczych.