Placuszki z jabłkiem i serkiem ricotta - zdrowy ulubieniec śniadaniowy
Placuszki z jabłkiem i serkiem ricotta
Składniki
- ser ricotta ( Kaufland) 30g
- jabłko starte 120g
- cynamon szczypta
- rodzynki 10g
- płatki owsiane 20g
- mąka orkiszowa 20g
- jajko 1 sztuka
- olej 15ml
Przygotowanie placuszków z jabłkiem i serkiem ricotta:
Wszystkie powyższe składniki mieszamy w misce. Na rozgrzanej patelni smażymy 6 placuszków na wolnym ogniu. Gotowe placuszki można podawać same lub z ulubionymi owocami.
Wartość odżywcza : 498kcal, w tym białko 16g, tłuszcz 26g, węglowodany 51g.
Jestem Absolwentką Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie
Wykształcenie to pozwoliło mi uzyskać obszerną wiedzę, związaną nie tylko z zagadnieniami dietetycznymi, ale z szeroko pojętą wiedzą o żywności i żywieniu, m.in. o produkcji żywności i procesach technologicznych. Znajomość tych wszystkich zagadnień pozwala mi na kompleksowe podejście do tematu żywienia człowieka. Poradnię prowadzę od 2013 roku. Swoją wiedzę poszerzam w trakcie szkoleń, seminariów prowadzonych przez renomowane firmy i instytucje.
